Perjuangan Melawan Serangan Jantung, Rahasia Sehat dan Bugar Khairil Anwar di Usia Senja

 SARIBERITA.ID,Khairil Anwar, seorang pelaku industri di bidang konstruksi baja yang telah mengabdi selama 40 tahun, berbagi kisah inspiratifnya dalam melawan berbagai penyakit kronis. Pada masa mudanya, Khairil mengakui bahwa ia menjalani gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok sejak duduk di bangku kelas 3 Sekolah Dasar (SD) hingga pola makan dan olahraga yang tidak beraturan.

Akibat gaya hidupnya yang kurang baik, Khairil harus menanggung berbagai masalah kesehatan di usia senjanya. Mulai dari asma, sinusitis, diabetes, hipertensi, hingga kolesterol tinggi. Ia bahkan pernah mengalami tekanan darah yang melonjak hingga 180, sementara kadar gula darah HBA1C miliknya mencapai angka 14,1. Tak hanya itu, Khairil juga sempat memiliki kadar kolesterol sebesar 280. Kondisi ini pada akhirnya berujung pada penyumbatan pembuluh darah jantung pada tahun 2022.

Khairil menceritakan bahwa saat dilakukan kateterisasi, ditemukan tiga sumbatan pada pembuluh darah jantungnya, masing-masing sebesar 85%, 90%, dan 95%. Ia pun harus menjalani prosedur pemasangan ring jantung (stent) sebanyak dua kali. Meskipun disarankan untuk menjalani operasi bypass karena salah satu sumbatan hampir mencapai 100%, Khairil memutuskan untuk tidak melakukannya. Sebagai gantinya, ia bertekad untuk mengubah pola hidupnya secara drastis.

Dalam perjalanan pemulihannya, Khairil mulai mengatur pola makan, berolahraga secara rutin, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik. Selain itu, ia juga menggunakan teknologi laser terapi secara rutin. Khairil mengaku sangat terbantu dengan teknologi tersebut, karena dapat ia gunakan sembari beraktivitas, seperti saat sedang mengantar cucunya dengan mengendarai mobil. Ia juga menggunakan laser intranasal untuk membantu mengatasi masalah sinusitis yang sering kali mengganggunya.

Berkat kedisiplinan dan usahanya, kondisi kesehatan Khairil berangsur-angsur membaik. Kadar gula darahnya kini berada di angka 6,8, kolesterol turun menjadi 130, dan tekanan darahnya stabil di angka 115/65/60 tanpa bantuan obat. Selain itu, Khairil juga mengonsumsi suplemen kesehatan secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Ia pun mengimbau kepada masyarakat untuk selalu menjaga pola hidup sehat sedini mungkin, agar dapat menikmati masa tua yang bahagia dan berkualitas.

[SB.102/CAHAYA]